Hou je vast!
Iemand een hand geven kan je veel informatie geven. Een goede, stevige handdruk vertelt je dat de persoon sterk, fit, gezond en enthousiast is. Een slap, klef handje vertelt je dat de persoon zwak, onzeker, labiel en ongeïnteresseerd is. En een véél te harde, pijnlijke, verbrijzelende handdruk vertelt dat de persoon dominant is of iets probeert te compenseren. Iedereen kent de beruchte manier van handenschudden van Trump wel….
https://www.youtube.com/watch?v=ekz-WVsRGSo
Zoals het simpel handen schudden veel informatie geeft, geeft knijpkracht ook veel informatie. Knijpkracht blijkt een goede indicator te zijn voor het risico op verschillende ziektes en aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten en andere oorzaken van vroegtijdig overlijden.
We weten ook dat knijpen invloed heeft op de spieraktiviteit in de schouder, zonder dat we daarbij de schouder zelf hoeven te bewegen. Zelfs het alleen al denken aan knijpen en het bewegen van je hand, heeft een positieve invloed op je spieren. De kracht van je geest en het effect op je lichaam is verbazend!
Dus als de knijpkracht iets zegt over je gezondheid…train het! Pak die dumbels, boodschappentassen, kratjes bier, volle emmers en oefen je knijpkracht!
